Метод оздоровления тела Матиаса Александера основан на изучении собственного строения тела, выявлении дефектов осанки и запоминании словесных команд для тела. Это помогает оздоровить опорно-двигательную систему и весь организм в целом. Учениками Матиаса Александера были Бернард Шоу и Олдос Хаксли. В методе важно следить за правильной координацией движений и избегать напряженности, которая может вызвать неврозы.